９日目【ノ○ポさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

９日目
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【今日のできごと】
DVD鑑賞。
【今日の感想】
東野圭吾作『手紙』
泣いてしまった。ほんとにいい映画だ。

【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ乳業 牛乳（1人前） 60 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
つけ麺（1人前） 440 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
20時
焼き飯（1人前） 377 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 60 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
  1675 kcal
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