no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
丸美屋 牛そぼろ　ふりかけ（1人前） 15 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
肉じゃが（0.2人前） 189 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 5 kcal
こうなご（1人前） 31.8 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
ビーフン（0.5人前） 233 kcal
サーロイン（0.4人前） 256 kcal
  1478 kcal
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