no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 12.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 163 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
じゃがいもとピーマンのあえもの（0.5人前） 124 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
16時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
18時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
22時
トムヤムクン（0.5人前） 339 kcal
  985 kcal
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