no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
豆腐の味噌汁（0.4人前） 64.4 kcal
だしまきたまご（0.4人前） 106 kcal
もやしとわかめのあえもの（0.4人前） 118 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.3人前） 60.6 kcal
12時
ごはん（0.1人前） 15.1 kcal
じゃがいも餃子（0.1人前） 41.2 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
20時
ゴーヤの肉詰め（0.1人前） 12 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  500 kcal
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