雪予報~~~???【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日(月)

雪予報~~~???

< 寝すぎました(-_...  | 今日もキムチ鍋^_... >
今日はめっちゃさむい~~~~((((>_<)))))

午後から仕事に出たのですが、
通勤途中、ふっと北の山の方を見たら・・・
岩手山、雪かぶってるし~~~(残念ながら、写真、撮れませんでした)
帰り時間に降ってたの、雨じゃなくみぞれっぽいっし~~~

明日の予想最低気温-1℃だってーーー(+o+) 本格的な冬、到来~~~???

いつ、タイヤ変えようかなぁ?
思ったより早くタイヤ交換になりそう。。。

タイヤご実家にあるから、
天気が良くてあったかい日に行かないと・・・

明日は、寒いから、一日引きこもりかなぁ???


今日は、久しぶりに仕事に行きました。

眠くて眠くてしょうがなかったんだけど、
なんとか、行くことができました。

また、午後からの勤務をしばらく続けてみよう、
ということにして、何とか頑張ってみることにします。

んーでも、今日は先週提出期限だった、
評価シート&異動希望書類の作成で終わっちゃいましたが(^_^;)

夕ご飯は、キムチ鍋にしました。
寒いので、今夜はあったかくして
ゆっくりしようー (^.^)

【記録グラフ】
万歩計
4262歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1540kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック たまご(2人前) 230 kcal
11時
山崎 ソーセージマヨネーズ(1人前) 346 kcal
12時
ローソン なめらかカスタードシュー(1人前) 234 kcal
19時
牡蠣(1人前) 63.7 kcal
白菜(1人前) 70 kcal
長ネギ(1人前) 44.8 kcal
たら(1人前) 123 kcal
キムチ(3人前) 55.2 kcal
ぶなしめじ(0.3人前) 4.9 kcal
マイタケ(0.3人前) 4.3 kcal
桃屋 キムチの素 (2人前) 37.6 kcal
日本酒(0.2人前) 38.5 kcal
キリンビール とれたてホップ一番搾り [カン] 350ml(2人前) 288 kcal
  1540 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/11/02 21:32
でも♪。。。午後からでも行けて良かったねー^^w
我家も今日は「ちゃんこ鍋」・・一袋198円のコラーゲンを入れてみたー♪
明日の朝にはお肌ツルツルかしらんo(@^◇^@)oワクワク

東京も今日はめっちゃ寒いですよ・・風邪・・ぶり返さないように
気をつけてね☆
 みちやん 2009/11/02 22:45
きこさま、こんばんは~~~(^^)/
コメント、ありがとうございますー(発表会、お疲れ様でした☆)

198円のコラーゲン・・・きになるぅ~~~(^.^)
これからの季節、お肌の乾燥が・・・・・(>_<) お手入れは念入りに~~~♪

職場で「子供がインフル確定出たので、休みます」っていう人がいました。(-_-)
せっかく治ったので、また引かないよう、気を付けます~~(^_-)-☆
浜ジョー 2009/11/03 16:16
こっちも雪降ったよ!
-3度だったし。^^;
明日あたりから、お天気は回復するみたい。
私はまだしばらく、タイヤ交換は先かな~?^^
 みちやん 2009/11/03 21:21
ジョーさま、こんばんはー(^.^)

週間予報見たら、暫くは暖かい日が続きそうです(^^)ヨカッター

とはいえ、いつまでもあったかい日ばかりとはいきませんので、
少しづつ、冬に備えていきましょー(^^)/
シトロン 2009/11/03 18:45
シトロン
本当に寒くなってきたね・・・笑

こっちは雪は降らないけど、本当に寒い季節になってきたと、広島で感じてます・・


体に気をつけて、がんばってね・・☆
 みちやん 2009/11/03 21:31
シトロンさん、こんばんはー(^^)/

私の住んでる周辺は本州でも最も寒い地域!?に属しておりますゆえ、
冬の寒さはハンパないですー^_^;

本格的な冬の到来に備えて、体調管理も万全にしないと。。。
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