11/3(tue)【みゃあ★+ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

11/3(tue)
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試合 ＆ 練習試合

【記録グラフ】
目標達成
0
目標達成（） のグラフ
 		ＢＭＩ
18.33
ＢＭＩ（） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ（1人前） 80 kcal
ﾁｰｽﾞふわもちﾊﾟﾝ（1人前） 180 kcal
ﾗ･ﾌﾗﾝｽ（1人前） 60 kcal
ｸｯｷｰ（1人前） 90 kcal
11時
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ（1人前） 358 kcal
ｼﾞｭｰｽ（1人前） 51 kcal
ﾊﾑ＆ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ（1人前） 120 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
味噌汁（1人前） 32 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
20時
ｿｰｷそば（1人前） 500 kcal
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ（1人前） 130 kcal
しょうが焼（1人前） 150 kcal
ｺﾞｰﾔﾁﾁﾞﾐ（1人前） 50 kcal
  1835 kcal
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