10/22(thu)【みゃあ★+ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

10/22(thu)
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繰り上げあんぱん

【記録グラフ】
ＢＭＩ
18.13
ＢＭＩ（） のグラフ
 		勉強時間
2.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 68 kcal
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
すあま（1人前） 250 kcal
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
19時
味噌汁（1人前） 35 kcal
お弁当（1人前） 300 kcal
22時
ﾁｮｺ（1人前） 45 kcal
ﾊｰﾍﾞｽﾄ（1人前） 150 kcal
ｸﾞﾗﾝｶｶｵ（1人前） 130 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 68 kcal
23時
ﾎﾟﾎﾟｰ（1人前） 80 kcal
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 68 kcal
  1488 kcal
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