1 △【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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【今日やった運動】
ダンベル20回、踏み台昇降１３分、スクワット、お風呂
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】 意外と体重増えて無くてよかった。

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