no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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【朝ごはん】


・リンゴ


【昼ごはん】

・トムヤムヌードル
・レーズンパン
・チップス


【間食】

【晩ごはん】

・カレーうどん
・ツナ缶
・納豆
・ういろう



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
りんご（1人前） 91.8 kcal
トムヤム（1人前） 385 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
カルビー ポテトチップス アボカドマヨ味 65g（0.6人前） 217 kcal
20時
日清食品 日清のどん兵衛 カレーうどん 東 91g（1人前） 387 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
  1704 kcal
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