たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年11月05日（木）
今日は中華丼 |
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< エアコン。
｜ 肌寒う。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（ホタテのソテー、卵焼き、カツ、はんぺん、ウインナー、菜の花、サツマイモ、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 中華丼 豆腐のみそ汁 サラダ 大学芋 みかん
【夜食】
【今日の感想】 年始に義父母が来るらしい いや、くるんだお
お茶菓子は何がいいかしら。お茶はやはり美味しいのがいいよね
何話していいかもわかんねえ
それにしてもフットワークの軽い父母である。
いつもごちそうになってるから来たときくらいは
おもてなししたいものです。
旦那君はのほほ〜ん
あなたはいいわよ〜と愚痴りたくなるね。
ご案内できるほどおいしいものが関東にはない気がする
あったかしら？？？ねえ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイン （1人前） |
--- |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 11時 |
| ほたて（0.5人前） |
38.8 |
kcal |
| 卵焼き（0.4人前） |
53 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
122 |
kcal |
| はんぺん（0.3人前） |
28.2 |
kcal |
| ウインナー（0.2人前） |
12.8 |
kcal |
| 菜の花（0.2人前） |
3.3 |
kcal |
| サツマイモ（0.2人前） |
60.7 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| 中華丼（1人前） |
427 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
26.3 |
kcal |
| すき屋 サラダ（0.5人前） |
12 |
kcal |
| 大学芋（0.3人前） |
80.8 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
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1483 |
kcal |
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