ダイエット222日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

ダイエット222日目
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【朝ごはん】
おにぎり，ランチパック
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚肉炒め，焼きそば）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，シチュー，ピザ，ウインナー，カップラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4330歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前） 230 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉炒め（1人前） 129 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
19時
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 250 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（0.3人前） 106 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
  2088 kcal
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