ダイエット223日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

ダイエット223日目
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【朝ごはん】
おにぎり，マクド（ソセージエッグマフィンセット）
【昼ごはん】
弁当(ご飯，ウインナー，焼そば）
【間食】

【晩ごはん】
カップヌードルライト，カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
15864歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド アイスカフェオーレ（1人前） 182 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
18時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2431 kcal
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