やる気UPの方法みーつけた♪【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

やる気UPの方法みーつけた♪
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やる気UPの方法

やらなきゃいけないこと
やりたいことを

誰かのために

誰かと一緒に

やる

そうすると

自分だけがやらないことも
自分でやれるようになる

詰まった時間割になれること
それが習慣になれば

へっちゃら

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
りんごジュース（0.5人前） 44 kcal
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（0.6人前） 233 kcal
第一パン ピカチュウのクレープ蒸しケーキ [袋] 1個（1.3人前） 239 kcal
フジパン バタースティック（1人前） 100 kcal
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
みかん（1.5人前） 38 kcal
黒ゴマプリン（1人前） 163 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
野菜炒め（1人前） 334 kcal
  1289 kcal
食事レポートを見る
コメント
ClownCrown 2009/11/10 08:22 
こんにちは。
まさにその通りですよね。
まぁその誰かが居なくなった途端破綻しましたが
自分の為だけより続く気がします。
 ach 2009/11/10 11:07 
ClownCrownさん 
コメントありがとうございます！ 

そうですね～誰かがいなくなったときのことを考えていませんでした． 
しかも今思うと「誰か」を利用してる気にもなってしまいました・・・ 

知らない「誰か」の為になることでも，いいかなって思います！
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