えらいこっちゃ！！！【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

えらいこっちゃ！！！
< 来年に向けて。 　｜　初優勝～☆ >
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
　
　本日から来年の目標に向けてトレーニング開始。

１１月１日に新潟マラソンに出場し、一週間だけ休養を取った。

１日に飲みに呑み、二日から今日まで寝ちゃ食いの生活をおくった。

今日からトレーニングを開始したが、体重測定はいつも同じ条件で測定しているので走らない時は測定していない。

今日久しぶりにランニングしたので体重測定をした。

恐る恐る表示画面を覗いてみる・・・・・・・(*・人・*) オ・ネ・ガ・イ♪。

~(。・.・)~おー・・・・・・・・・・。

えらいこっちゃ！！！！・・・・言葉にならない。

オヤスミ。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
lionmarue 2009/11/08 06:40 
グラフを見ると確かにピンと跳ね上がってますが、１kg程度ですよね。
私なんぞ　しょっちゅう上下しているレベルですが、
アオチャンさんほどシビアにコントロールしている人には大変なんでしょうね？
 アオチャン 2009/11/08 22:18 
シビアにコントロールってもんじゃない。
生きるがままに好きにしているだけです。
それはそうと、昨日今日と岡崎ジャスストリートをやっていましたね。
今朝NHKのテレビでみました。
すっかり忘れていました。
lionmarue 2009/11/09 21:21 
岡崎ジャスストリート・・・私も忘れていました。
ニュースで知った時はほぼ終わりの時刻で、出かける気になりませんでした。
来年はチェックしとこうかな・・・
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