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09年11月07日（土）
2日目：2009/11/07 ささやかな抵抗 |
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CMしてたクォーターパウンダー ベーコン＆BBQがどうしても食べたくて、ガーちゃん（ダンナさん）を誘って、店舗までウォーキング。
ささやかな抵抗。（笑）
いやー、ファーストフードのカロリーは覚悟してたけれど、カレーも意外と高カロリーなのね。（汗）
同じ日に食べるのはいくない！てコトがよーく分かりましたです、はい。
【今日の運動】
ウォーキング 6.63km
【消費カロリー】
（日常生活）約600kcal＋（運動）294kcal＝894kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| マクドナルド クォーターパウンダー ベーコン＆BBQ（1人前） |
609 |
kcal |
| マクドナルド マックフライポテト M（1人前） |
454 |
kcal |
| マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） |
140 |
kcal |
| 16時 |
| カフェオレ（1人前） |
78.6 |
kcal |
| 20時 |
| リケン 青じそドレッシング（1人前） |
14 |
kcal |
| 緑豆もやし（1人前） |
5.6 |
kcal |
| らっきょう（甘酢漬け）（1人前） |
47.2 |
kcal |
| ポークカレーライス（1人前） |
779 |
kcal |
| 21時 |
| ダノンジャパン ダノンビオ ブルーベリー（1人前） |
68 |
kcal |
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2196 |
kcal |
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