no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

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< no title 　｜　1年前の私。 >


【記録グラフ】
万歩計
2590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
無印良品 レトルト レッドカレー（1人前） 204 kcal
S&amp;B 十八穀ごはん（1人前） 247 kcal
16時
キリン 氷結ZERO グレープフルーツ（1人前） 185 kcal
サークルKサンクス いわしせんべい（1人前） 75 kcal
20時
バーゲンブロー・ゼロ（1人前） 120 kcal
炙りきつね（1人前） 189 kcal
21時
焼酎（1人前） 412 kcal
エスフーズ こてっちゃん 牛もつ鍋 しょうゆ味（1人前） 118 kcal
キャベツ（1人前） 75.9 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
22時
ラーメン（生）（1人前） 295 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2271 kcal
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