1年前の私。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日(月)

1年前の私。

< no title  | この指とーまれっ!... >

なにしてたのかなーと思って、記録ノートをひっくり返して見てみました。

1カ月間の平日禁酒生活を成功させてました。
それと、家で朝ごはんを食べてました。トースト1枚とスープだけだけど。
摂取カロリーも、今より少なめだな。

1年前の私に、もう一度戻ってみるか・・・。





【記録グラフ】
万歩計
6089歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1499kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
紀文 野菜てんぷら(0.25人前) 54.5 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
くばら キャベツのうまたれ(1人前) 9 kcal
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
2時
焼酎(1人前) 206 kcal
ファミリーマート かんぱい屋 焼貝ひも(1人前) 45 kcal
13時
佃可祢 目鯛西京焼弁当(1人前) 607 kcal
19時
ampm あったか五目醤油ラーメン(1人前) 308 kcal
  1499 kcal
食事レポートを見る
コメント
kowka 2009/11/09 17:11
こんばんわー!
ニャンコ親ばかはおいら達だけやねぇ…(。→ˇ艸←)ップ
家には3匹が居ますヨ
拾ったの2匹に、里親さんから譲ってもらったのが1匹です。
1匹は巨大結腸で、便秘です…

お!平日禁煙かぁ…
おいらも禁煙しなきゃなぁ…できるかなぁ?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
でも…そろそろ世間も厳しいし…やらないとなぁ…


 hana_511 2009/11/09 19:01
親バカさん、いらっしゃ〜い!(笑)
kowkaさんとこは、3匹もいるんですか!!
うちは2匹です。姉妹ネコで、2匹いっぺんにやってきました。
結腸とは、大変そうですね。毛玉なんかも溜まりますし。
うちは、ストルバイトやりまして、今は病人食です。
フード代、けっこうキツいんですが、愛娘の健康にはかえられませんから。

あ、禁煙じゃないっすよ、禁酒です。お酒のほう。
ワタクシ、煙草はやりませんもんで。
だけど、禁酒より禁煙のほうがキツそうだなあ。
きこたん 2009/11/09 17:12
私もここではないけど・・三年前から体重その他の記録をつけてまして
見直してみると・・確実に膨張しとる!!Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

昨冬買った超ショーパン(M)のボタンが・・今朝かかりませんでしたーヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
でもこれは友人に言わせると「若者のMだからー♪仕方ないのよー^^w」
そうか( ̄ー ̄)v ブイ!

・・で納得しちゃ駄目だろーーーーーーーー!!!(>< )oダメーo( ><)oダメーo(><)oダメー
 hana_511 2009/11/09 19:04
あはははは〜! 若者のMって発想がステキ〜♪

いやいや、それよりも、超ショーパンをはけるきこちゃんがステキかも? (*^-^*)
けろけろりん 2009/11/09 17:21
今からワインを買いに行こうと思っているので
hana_511さんの立派な決意は読まなかったことにします(^v^)。
 hana_511 2009/11/09 19:07
あれれ? 私、平日禁酒することになっちゃってます?
つぶやいただけだったんっすけどねー、おっかしいなあ。(笑)
grill 2009/11/09 19:49
一年前の自分の日記を見たら、つい昨日のことのよう。
あんまり進歩も変化も無いようです。
過去を振り返られるのは、記録を付けた甲斐があります。
 hana_511 2009/11/09 20:11
ほんとですね。
記録を付けていなければ、何をしていたのか、まったく思い出せない。
それだけでも、カラダカラを続けている価値がありますね。
mommomo 2009/11/09 20:26
今日の日記のコメが意味シンで、寝られそうにもありません。。。

何とかしてくださ~い!! ((((*ToT*)†~~~アーメン (笑)

時々、振り替えっちゃうよね~♪
ダイエットで参加してるはずなのに、あまりの脱線に、お手上げ~♪♪
 hana_511 2009/11/09 20:46
え〜? そんなに気になっちゃう感じですかぁ〜?
私、一度は嫁に行ったんですけど、戻ってきちゃったんですよねー。
こんなこと急に言ったら、普通の人は驚いてしまいますよねー、ゴメンナサイ。
私的には痛くも痒くもないし、なんならネタにしてもらってもいいくらいなんですけど。(笑)

最近微妙にリバウンドしてきていて、そういえば、いい調子で痩せていってた時って、私、何を食べていたんだろうと思いまして。
こうやって振り返ることができるのも、カラダカラ&カラ友さん達のおかげです。
maruomaru 2009/11/09 21:03
スケジュール帳にビッチリと一日の出来事を書いても、いつもいつも
どこにしまったのか忘れてしまいます。
中学の頃から日記をつけてはどこかに仕舞い無くしし、またつけては無くしを
繰り返しています。今はカラダカラにつけてるから、なくさないで済みます。
hanaさんは禁煙一ヶ月を成功させたんですよね。今は?
 hana_511 2009/11/09 21:22
たしかに、カラダカラなら、なくさないで済みますね。
ここのサーバーが吹っ飛ばない限りは。(カラダカラさん、よろしくお願いしますよ。)

あ、禁煙じゃなくて、禁酒です。お酒のほうね。(煙草はもともと吸わないので。)
しかも平日だけだから、土日はたっぷり飲むんです。
あと、平日でも同僚や友人と飲みに行くのはOK。人間関係に支障を来しますから。(笑)
こんなユルユルで、やる意味あんのか?って気もしますが・・・。(^^;)
きこたん 2009/11/09 21:24
私も気になってたーーーー!!そうだったのねー☆
「お揃いね♪」(リアル・クローズの美姫様風♪)
 hana_511 2009/11/09 21:34
そうだったのよー☆
お揃いね♪ o(^▽^*)o(*^▽^)o きゃははっ!
浜ジョー 2009/11/09 21:34
昔の日記、振り返るのはよしましょ~!(爆)
私なんて、自分のアホさ加減に、ガッカリする~。
ヽ( ~д~)ノオッペケペェ~ 

でも~、hanaさんも当初とイメージ違いますが~?
 hana_511 2009/11/09 21:49
うそ〜ん、マジでぇ〜? どんなイメージだったのかしら〜ん???
(つーか、今はどんだけ〜、ってことだよね。ぬはは〜!)

ジョーたんの日記は、面白いから、振り返ってもOKです。
会社でこっそり読んでると、吹き出しそうになるので困りますが。(笑)
きのっち 2009/11/09 21:37
ここにもいた!! \(^o^)/
日記を重ねるごとに「酒豪化」している人がッ(爆)
 hana_511 2009/11/09 22:01
いやいやいや〜、枠部長には、敵いませんぜ〜!!(笑)

日記を重ねるごとに酒豪化していったのではなく、
日記を重ねるごとに化けの皮が剥がれてきたんだな、たぶん。
以前からアホの子みたいに飲んでましたから。(きっとジョーたんは知ってるはず。^^)
はりそん705 2009/11/09 23:20
ふふふふふ。
2008年の日記覗きに行ってきました。
ふふふふふふ。熱燗とかワインとか結構出てきてますね。ふふふふふふ。

素敵です。

私のノートには、やはりマスクマンと書いてあった。
進歩無し。(爆)
 hana_511 2009/11/10 01:27
ふふふふふ。
覗かれちゃいました。
ふふふふふ。結構やっちゃってるでしょ。ふふふふふ。

ほんとだー! 1年前も、マスクマン!!(笑)
毎年、今くらいの季節から、風邪が流行るんだねー。
こんなはずじゃない 2009/11/10 04:19
一年前?!うわっ。一番太ってたときだ。
なんとかしなくちゃと思ってるうちに、
歳くって飲める量が減ったことは
一応進歩だと思うことにする。><

 hana_511 2009/11/10 17:22
1年前の体重、今とほぼ同じでした。
で、今年の2〜3月あたりが最低だったのですが、そこから順調にリバウンドし・・・もとに戻っちゃいました!
プラマイゼロ。

私も、年々飲めなくなってきてます。
なので、いちおう進歩してるってことにしときます。(笑)
mommomo 2009/11/10 06:51
さすが、AB型!!

懐が、でかい!!! (何じゃそりゃ~??)

ますます、素敵に見えます、はなちゃんっ^^。
 hana_511 2009/11/10 17:25
いやいや、momoさんほどじゃないっすよ〜!

私の、懐は、さむい!!!(爆)
紗羅月 2009/11/10 08:00
1年前はまだ一人身だったので
遊びほうけてましたね~
そのつけが今ここに。。。w
 hana_511 2009/11/10 17:27
そういや沙羅ちゃん、新婚さんなんですよね。
結婚すると、生活が一変しますからねぇ。

体にくるツケは、なかなか思うように返せませんからね。
お互いに、がんばりましょう。
YGT 2009/11/10 16:13
1か月の平日禁酒かあ~。
それ乗った!
11月はまだ土日しか飲んでないんで。
・・できっかなあ?
 hana_511 2009/11/10 17:31
いや、だからぁ〜、ちょこーっと呟いただけなんだけどなぁ〜。
んーでも、ま、いいか!
この際だから、平日禁酒、やっちゃう?
YGTさんも、一緒にやる? (^^)
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