食べた後のウォーキングは効果あるよねー♪

ってわかっているけど・・やらないから・・|||||／(￣ロ￣;)＼||||||| まじ～～？ナニ？この体重！！

私もここのところ暴飲暴食続きで、いくらウォーキングしても摂取カロリーが多すぎて
体重が減りませーん。困ったものです～。
で、今日はおいしい餃子屋さんがバーゲンの日なので買いにいこっと。餃子にはあれが合いますよねー。
あまり反省の色がありませーん。

全然いばっていいよ～。
私なんて飲んで食って変な体勢でソファで一日ゴロゴロして、
結局腰が調子悪すぎ！
けろちゃん見習って、明日は必ずヨガに行こう！（嘘かも～！）

餃子買ってきちゃいましたー、ビールですよねーっやっぱり。
節制は嘘でした～。

私も最近ダメダメ。まるで走ってないの！しかもお別れ会満載だから消費カロリーは･･･。
たちまち「デロ～ン」となるお腹を見て溜息をつきながら、でも「走る時間がないんだもん」と
言い訳を続けています。食後に20分歩いたけろりんちゃんは偉い！

maruomaruさんは今はいいんです、きっぱり！
いざ引っ越しすると新しいお部屋に合わないものがたくさん出て来て買い物がいっぱいになるし、
部屋の片づけもあるし。
私以前引っ越しで痩せたことあります。
急いで部屋を片付けたくて日中座るのはトイレぐらいという勢いで片づけをしていたら
1週間で3キロ痩せました。今のうちに飲んで食べて体力つけといてください。

燃焼するには、有酸素運動なんですよね。
わかっちゃいるんだけど・・・。
けろりんさん、えらいです。

今日はwii fitでヨガまで45分やりました、とてもえらかったのですが
もうビールと餃子やってます、これで台無しーっｗ。

これだけ運動したら。。。。。
　暴飲してもいいのではああ～～。^^;;
　　･･どこかで平日禁酒がはじまるみたいだ。うううう。

始まるみたいですねー、あっしには無理ですｗ。
YGTさん参加表明ですね、頑張って！！と皆さんを応援（*^_^*）
本日も昨日に引き続き恒例の暴飲暴食、ダイエットはいずこに～、
ちょっと飲むと節制を忘れる鳥頭～。

ふふっ^^まだまだX'masまではチャンスがいっぱい！

トータルで燃やしちゃいましょう！

たろりんさんはめったにお酒飲まれないんですね。えらいなーっ。
hana_511さんのミッションにちょっと触発されたので平日はなるべく
お酒を飲まないようにしようかなーっと消極的に目標を立ててますｗ。