JOG10km 明日は雨だもんね【さかさまんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

JOG10km 明日は雨だもんね
< 今日のご飯 　｜　今日は上司と呑み >
【今日のできごと】
今日は一日事務所で仕事
小雨のなかJOG10ｋｍ達成
【今日の感想】
二日明けたせいか、膝から下がずーっと上がらず重すぎや。
おかげで、２回も躓きそうになった。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
12.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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