皮下脂肪率（体幹）（%）のグラフ・データ

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皮下脂肪率（体幹）(%)のグラフ

2009年11月
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皮下脂肪率（体幹）のグラフ
日別データ（11月）

11月の「皮下脂肪率（体幹）」データ推移

日付 皮下脂肪率（体幹） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 12.7% +0.4%   -9.3% 気分的リバウンド  
11月2日(月) 14.6% +1.9%   -7.4% 今日始めて8.9kmJOG　も...  
11月3日(火) 13.5% -1.1%   -8.5% 今日の夕飯  
11月4日(水) 12.9% -0.6%   -9.1% 飲み過ぎ  
11月5日(木) 12.3% -0.6%   -9.7% JOG8.3km  
11月6日(金) 12.5% +0.2%   -9.5% 盛岡出張  
11月7日(土) 13.2% +0.7%   -8.8% 今日は大事な試験日  
11月8日(日) 13.2% 0%   -8.8% 今日も試験日  
11月9日(月) 12.9% -0.3%   -9.1% 今日のご飯  
11月10日(火) 12.8% -0.1%   -9.2% JOG10km 明日は雨だもん...  
11月11日(水) 12.4% -0.4%   -9.6% 今日は上司と呑み  
11月12日(木) 12.1% -0.3%   -9.9% 今日は何にもできねぇ。  
11月13日(金) 13.3% +1.2%   -8.7% 欠測日  
11月14日(土)       欠測日（実家帰省）  
11月15日(日)          
11月16日(月) 13.2% -0.1%   -8.8% 時間ねぇ。  
11月17日(火) 13.2% 0%   -8.8% ダメだぁ  
11月18日(水) 13.1% -0.1%   -8.9% 暇無し  
11月19日(木) 12.9% -0.2%   -9.1% 今日も暇無し  
11月20日(金) 13.1% +0.2%   -8.9% 今日は愛子で発表会  
11月21日(土) 13% -0.1%   -9% ◎◎◎ダイエット実施　効果の程...  
11月22日(日) 13.7% +0.7%   -8.3% やりすぎ禁物  
11月23日(月) 13.4% -0.3%   -8.6% 股関節と膝が痛い  
11月24日(火) 12.8% -0.6%   -9.2% やはり膝がおかしい。  
11月25日(水) 12.9% +0.1%   -9.1% 一日膝痛に悩まされる。  
11月26日(木) 12.8% -0.1%   -9.2% やけ食い　膝痛い。。。。  
11月27日(金) 12.8% 0%   -9.2% 明日はゴルフだ！  
11月28日(土) 13.1% +0.3%   -8.9% スコアダメダメ  
11月29日(日) 13.4% +0.3%   -8.6% 事務所引越し準備  
11月30日(月) 12.7% -0.7%   -9.3% 本日事務所引越し  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 13.02% （先月：13.75%）
増減値（今月） 0.40% （先月：-9.70%）
最高値（今月） 14.60% （先月：22%）
最低値（今月） 12.10% （先月：11.90%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 13.25%
増減値 -9.30%
最高値 14.60%（記録日：2009/11/02）
最低値 11.90%（記録日：2009/10/27）