今日始めて8.9kmJOG　もう少しで10ｋｍいけるかな？【さかさまんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

今日始めて8.9kmJOG　もう少しで10ｋｍいけるかな？
< 気分的リバウンド 　｜　今日の夕飯 >
今日始めて8.9kmJOG　もう少しで10ｋｍいけるかな？ 画像1
【今日のできごと】
走るのが楽しくなってきた。

【今日の感想】
走り始めは強烈に寒かったけどね。体感摂氏2～3度かな。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
14.6%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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