体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 19.9% +0.7%   -1.4% 気分的リバウンド  
11月2日(月) 23.5% +3.6%   2.2% 今日始めて8.9kmJOG　も...  
11月3日(火) 21.5% -2%   0.2% 今日の夕飯  
11月4日(水) 20.3% -1.2%   -1% 飲み過ぎ  
11月5日(木) 19.1% -1.2%   -2.2% JOG8.3km  
11月6日(金) 19.5% +0.4%   -1.8% 盛岡出張  
11月7日(土) 20.8% +1.3%   -0.5% 今日は大事な試験日  
11月8日(日) 21% +0.2%   -0.3% 今日も試験日  
11月9日(月) 20.4% -0.6%   -0.9% 今日のご飯  
11月10日(火) 20.1% -0.3%   -1.2% JOG10km 明日は雨だもん...  
11月11日(水) 19.5% -0.6%   -1.8% 今日は上司と呑み  
11月12日(木) 18.6% -0.9%   -2.7% 今日は何にもできねぇ。  
11月13日(金) 21% +2.4%   -0.3% 欠測日  
11月14日(土)       欠測日（実家帰省）  
11月15日(日)          
11月16日(月) 20.7% -0.3%   -0.6% 時間ねぇ。  
11月17日(火) 20.7% 0%   -0.6% ダメだぁ  
11月18日(水) 20.6% -0.1%   -0.7% 暇無し  
11月19日(木) 20% -0.6%   -1.3% 今日も暇無し  
11月20日(金) 20.6% +0.6%   -0.7% 今日は愛子で発表会  
11月21日(土) 20.5% -0.1%   -0.8% ◎◎◎ダイエット実施　効果の程...  
11月22日(日) 21.7% +1.2%   0.4% やりすぎ禁物  
11月23日(月) 21.2% -0.5%   -0.1% 股関節と膝が痛い  
11月24日(火) 20.2% -1%   -1.1% やはり膝がおかしい。  
11月25日(水) 20.4% +0.2%   -0.9% 一日膝痛に悩まされる。  
11月26日(木) 20.3% -0.1%   -1% やけ食い　膝痛い。。。。  
11月27日(金) 20.1% -0.2%   -1.2% 明日はゴルフだ！  
11月28日(土) 20.3% +0.2%   -1% スコアダメダメ  
11月29日(日) 21.3% +1%   0% 事務所引越し準備  
11月30日(月) 20% -1.3%   -1.3% 本日事務所引越し  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 20.49% （先月：20.95%）
増減値（今月） 0.80% （先月：-2.10%）
最高値（今月） 23.50% （先月：22.30%）
最低値（今月） 18.60% （先月：18.40%）
目標までの残数（今月） あと-2% （先月：あと-1.20%）
総合データ（～11月）
平均値 20.72%
増減値 -1.30%
最高値 23.50%（記録日：2009/11/02）
最低値 18.40%（記録日：2009/10/27）