やりすぎ禁物【さかさまんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

やりすぎ禁物
< ◎◎◎ダイエット実... 　｜　股関節と膝が痛い >
【今日のできごと】
久々に走りこんだら、膝が痛い。
やばいかな。
もともとウェイトオーバーだから負担かけすぎたかな

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
13.7%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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