ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日(木)

ヘイポーの1日

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[天皇即位二十周年 都民の集い]
[スゲー!]
天皇即位20年!けっこう国家プロジェクトみたい〜
EXILEも歌うらしい
[御輿パレード]
【今日の出来事】
本日より軽く走り始める予定でしたが…午後より皇居二重橋辺りにて
【天皇即位二十周年都民の集い】御輿渡御がある事を思いだし〜午後より仕事サボって祭へGO〜!
【今日やった運動】
懸垂50回、下半身体幹背骨筋強化3セット、四股踏み、ストレッチマッサー、
(重り)ウォーキング御輿担ぎ4時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
緑茶、バナナ、卵焼き、コーヒー
【昼ごはん】
とんかつ、サラダ、ご飯、漬物、ウーロン茶
【間食】

【晩ごはん】
炭酸水、ハヤシライス、ミルキーソフト
【夜食】
ウーロン茶
【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
22:30
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】
時間
【今日の睡眠状態】
良好!

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
休肝日
11回
休肝日(回) のグラフ
体重
67.75kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム 緑茶(0.5人前) --- kcal
バナナ(2人前) 376 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
とんかつ(1人前) 584 kcal
キャベツ(1人前) 138 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
漬物(1人前) --- kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
18時
ハヤシライス(0.3人前) 357 kcal
19時
ミニストップ ソフトクリーム(1人前) 163 kcal
  2452 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/11/12 12:43
新聞に出てましたね~!
神輿も出るんだ(*^^*)
お天気・足元悪いから気をつけて下さいね♪( ̄▽ ̄)ノ″
 ヘイポー 2009/11/13 08:19
 きこたんさん おはようございます お手紙ありがとうございます。

昨日はメチャ寒かった~ふんどし姿で天皇に気合いを入れてきました。
平日なのに結構人が出てました。
神輿パレードも神輿11基、18団体~馬場先門のところをグルグル回ってました。

知り合いに会うたびに「しっかり仕事しろよ!!」って言っときました。

皇居での神輿渡御はめったにできないと思い仕事サボっちゃいました。

                              ヘイポーより
dotabata 2009/11/12 15:41
先週の常会(区の神職の集まり)で東京都神社庁から神職・総代合わせて250人の要請が出ていたようです。
当番がうちだったので、何気に聞こえてました。(笑)

ヘイ様も担ぐのですか?
大国魂のくらやみ祭りの御神輿や居木神社の大きな獅子頭や神田神社の御神輿も出るようです。

国家プロジェクトなら学校や会社を休みにしてもいいと思うんですけどね。
って違うか?!@@;
 ヘイポー 2009/11/13 09:08
 dotabataさん おはようございます お手紙ありがとうございます。

結構人来てましたよ~担ぎ手も観客も警官も、みんな暇なんですね~

神輿は11基、本社クラスの神輿が来てました。半纏借りたりして何基か担ぎました。

政権が変わらなければ、休日にするという法案が出ていたらしいです。

自分も祖国を愛するものとして天皇陛下バンザーィしてきました。

                               ヘイポーより
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