no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
伊藤製パン食パン（1人前）	138	kcal
トップバリュ発酵バター食塩不使用 [箱] 200g（1人前）	150	kcal
12時
ご飯　140g　玄米混（1人前）	234	kcal
丸美屋すきやき　ふりかけ（1人前）	11	kcal
ミニトマト（1人前）	11.6	kcal
オクラ（1人前）	7.7	kcal
ニッスイ３種の和惣菜　ほうれん草のごまあえ（1人前）	24	kcal
ハウスシチューミクスクリーム（1人前）	82	kcal
シチューの具　野菜（1人前）	128	kcal
イワシとアジのジューシーバーグ（1人前）	88.9	kcal
15時
ロッテポッキー極細 11%増量 34gx2袋（1人前）	173	kcal
16時
コカ・コーラジョージア　まろやかミルクのカフェラッテ（1人前）	137	kcal
17時
イケダヤ製菓えびせん満月 25g/袋（0.5人前）	60	kcal
20時
ハウスシチューミクスクリーム（1人前）	82	kcal
シチューの具　野菜（1人前）	128	kcal
21時
イニシオフーズ栗入り筑前煮(大)（1人前）	155	kcal
	1610	kcal
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