階段昇り【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

階段昇り
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【今日の運動】
階段昇り

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー　ブルーベリー（1人前） 100 kcal
12時
海鮮中華丼（1人前） 600 kcal
ワカメスープ（1人前） 50 kcal
19時
ミートローフ（1人前） 457 kcal
サラダ（1人前） 250 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ルートビア（1人前） 160 kcal
LINDOR チョコレート（2人前） 140 kcal
  1941 kcal
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