トレーシーメソッド＋モテ脚骨盤ストレッチ【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れんすけさんのトップページ>記録ノートを見る>トレーシーメソッド＋モテ脚骨盤ストレッチ
09年11月19日（木）

トレーシーメソッド＋モテ脚骨盤ストレッチ
< モテ脚骨盤ストレッ... 　｜　no title >
今日も帰りが若干遅め...
しかし頑張ってエクササイズをやってみました！
とはいえ一番時間の短いヤツ

トレーシーメソッドは、Ab集中コース
モテ脚骨盤ストレッチは、１日目、４日目、５日目、７日目、９日目を飛び石のように...

体脂肪率は落ちてきましたが、サイズ的に変化はほとんどありません
特になんとかしたいウエストサイズなど平行線のまま...
エクササイズが足りないのかな〜？それともそもそも食べ過ぎ？

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		運動なんでも
51分
運動なんでも（分） のグラフ
 		太もも
49.4cm
太もも（cm） のグラフ
ヒップ
84.4cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
65.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE