no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		自転車
30km
自転車（km） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（1.3人前） 159 kcal
SAVAS プロテイン（0.7人前） 58.1 kcal
19時
VAAM ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ブロッコリ（1人前） 46.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
カレー（1人前） 716 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
  1672 kcal
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