no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

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< no title 　｜　天園 >


【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
刺身（0.5人前） 78 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
VAAM ヴァームゼリー（1人前） 36.9 kcal
肉じゃが（1人前） 327 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ＳＡＶＡＳ プロテイン STRENGTH（1人前） 81 kcal
6時
グレープフルーツジュース（100%）（2人前） 160 kcal
10時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
月餅（1人前） 214 kcal
カレーライス（1人前） 682 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
野菜炒め（1人前） 189 kcal
  2123 kcal
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