あと41日【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

あと41日
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
サークルK サンクス まぐろわさびおにぎり（1人前） 160 kcal
クリームシチュー（1人前） 254 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（3人前） 114 kcal
16時
豆腐（2人前） 168 kcal
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
切干だいこん（1人前） 89.7 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ロッテ 爽（1人前） 234 kcal
おにぎり（1人前） 189 kcal
ご飯（0.5人前） 91.1 kcal
野菜煮（1人前） 97.8 kcal
卵（4人前） 260 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
蓬萊 肉まん（1人前） 298 kcal
  2473 kcal
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