no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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< ついに戻った 　｜　no title >
最近、本当に食べすぎ傾向あり～。
夜吐いちゃったけど・・・。
なんか、吐き癖ついちゃったかなぁ。まずいなぁ。

【朝ごはん】
A りんご1/4 40
B トマトサラダ　50
C　ウィンナー1本　80
食パン1/2 60
マーガリン　蜂蜜　100
プルーン30

合計　360kcal

【ＡＭ間食】
ピケ８　せんべい　141

【昼ごはん】
岩手蒸し鶏のフォー　157
クリームパン　250

合計　407kcal

【ＰＭ間食】
マックシェイクストロベリーＳ　200

【夜ごはん】
レタス、トマト胡瓜のサラダ　80
ウィンナーカレー　少々　600

→吐く。

合計　680kcal

■一日合計　1788kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
1788kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		 
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