no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 51.5 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 32.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
マーボ豆腐（1人前） 119 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
ゆで鶏（1人前） 234 kcal
ツナサラダ（1人前） 91.3 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
肉じゃが（1人前） 62.9 kcal
22時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
  1420 kcal
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