pool & spa【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

pool & spa
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【今日の運動】
pool　45分
spa　30分
【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
韓国風海苔巻き（0.2人前） 100 kcal
13時
とんぺい焼き（0.7人前） 293 kcal
ミックス玉（0.6人前） 319 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
大根サラダ（0.5人前） 44.2 kcal
15時
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
加ト吉 うどん　130ｇ（1人前） 137 kcal
20時
クリームパン（0.2人前） 45.8 kcal
ルートビア（1人前） 160 kcal
LINDOR チョコレート（1人前） 70 kcal
23時
低脂肪牛乳（1人前） 250 kcal
  2662 kcal
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