階段昇り【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

階段昇り
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【今日の運動】
階段昇り

【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー　ブルーベリー（1人前） 100 kcal
12時
鳥団子（1人前） 300 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
19時
宴会（1人前） 800 kcal
  1429 kcal
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