202日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

202日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜炒め、トマト、御飯、納豆、紅茶、道明寺

【間食】白玉ぜんざい

【晩ごはん】あじの開き焼き、豆と野菜の煮物、グリーンピース御飯、きんぴら、ノンアルコールビール

【夜食】ココア、ストロベリー味フラン、チーズトースト、FREE

【今日の感想】禁酒デイなので、ノンアルコールビールを2本飲んだのらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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