no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
クリームパン（0.7人前） 160 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（0.8人前） 31.9 kcal
23時
大黒食品工業 大盛りわかめしょうゆらーめん（1人前） 478 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
野菜炒め（1人前） 189 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ（1人前） 180 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
  2175 kcal
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