バースデー(^O^)/【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日(月)

バースデー(^O^)/

< 検査結果。  | 師走 >
[バースデー(^O^)/]
お祝いは、何もいらない。
ただ、1年間、健康に過ごしただけでも嬉しい。
晩御飯は、ケンタッキーフライドチキンをメニューにする。
子供達も喜ぶし、笑いながら食べるのも、幸せ。


[no title]
昨日は、年末の定番、ベートーベンの第九を聴きに行った。
師走に突入、実感した。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク(km) のグラフ
基礎代謝
1104kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.3%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
47984点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/11/30 08:53
お誕生日おめでとーーーっ!!!\(*^o^*)/きゃっほほーーいっ!!

そうそう、何事もなく健康で生活していられることがなによりの幸せだもんね。これから一年も、さのっちゃんが健やかでいられますように!
 さのっちょ 2009/12/01 06:27
一番乗りのわしちゃん、ありがと~~。
健康が一番です!(^^)!
たろりん 2009/11/30 09:12
おめでとうございます(^o^)/

さのっちょさん、素敵な心の持ち主なんでしょうね!
無事に過ごせたことに感謝できるのは
きちんと感謝を感じることができるからですよね^^
 さのっちょ 2009/12/01 06:38
ありがとうございます~。(*^。^*)

この年になると、身体がこたえるのか、健康のありがたさが、しみじみと感じますね。
リエ 2009/11/30 09:15
お誕生日おめでとうございまーす☆\(^O^)/
この1年も健康に、家族幸せに過ごせますように!!
 さのっちょ 2009/12/01 16:10
ありがとーございます~。
今年は、血液検査、引っかかったけど、来年までに、元取ります~。
Mogart 2009/11/30 11:00
おめでとうございます。健康が何よりです。 
LDL,AST,ALT,GLUが正常域を超えるのはちょっと心配ですね。適度な運動が大切ですね。
 さのっちょ 2009/12/01 16:16
3ヶ月後の、再検査までに、頑張りたいと思います。
ありがとうございました(^O^)/
なでしこ 2009/11/30 12:05
☆彡お誕生日おめでとうございます☆彡
。。。。健康が一番です。。。
子供の喜ぶケンタッキーですかぁ~
私も喜びますけど。。。
家族の笑顔が一番のプレゼントですね(*^_^*)
 さのっちょ 2009/12/01 18:57
ありがとうございます~。
ケンタッキー、みんなで食べました(^O^)/
美味しかったです~。
**n 2009/11/30 12:30
お誕生日おめでとうございます!
私も昨日誕生日。なので、親近感わいて初コメントさせていただきました♪
健康で楽しく暮らしていきたいですね~
 さのっちょ 2009/12/01 19:04
ありがとうございます。

ほんと、健康が一番のプレゼント。。
でも、今年は健康診断の血液検査で3項目も引っかかったので、頑張って取り戻したいと思います。
PONPY 2009/11/30 13:14
お誕生日おめでとうございます。 また1年、さのっちょさんにとっていい年になりますように。
 さのっちょ 2009/12/01 20:57
ありがとうございます。
今年も健康であるように、気をつけたいと思います。
kyo-ka 2009/11/30 14:54
お誕生日おめでとうございます☆
気持ち、わかります。
家族の笑顔が、最大のプレゼント、ですね♪
 さのっちょ 2009/12/01 21:37
ありがとうございます~!(^^)!

この年になると、ただ健康であることの幸せのほうが、大きいです~。。。。。
いかんいかん、もっと、好奇心持たなきゃ。。。
どりり 2009/11/30 15:25
お祝いは何も...とおっしゃられてますが、せめて言葉だけでも言わせてください(^^;
お誕生日おめでとうございます♪
次の1年も是非健康でお過ごしくださいね!もちろんご家族も!
 さのっちょ 2009/12/01 23:09
ありがとうございます~。
最近は、健康でいたことだけでも感謝お、思えるようになりましたね。
年かな??
でも、若い人との付き合いは、サークル等で、大切にしたいと思います。
無財の七施 2009/11/30 18:33
誕生日おめでとう、元気で過ごせたことが、一番ですね。
 さのっちょ 2009/12/01 23:14
ありがとうございます。
元気なことが、家族が一番喜ぶし、自分へのご褒美となりますね。
千尋 2009/11/30 18:36
お誕生日 おめでとうございます。ヽ(^o^)丿
健康診断も終わったことだし・・・美味しいものいっぱい いっちゃってください。
 さのっちょ 2009/12/02 11:10
ありがとうございます~。

昨日は、70代のおばさま方と、某ホテルの中華ランチに行きました~。
美味しかったです~。
紗羅月 2009/11/30 22:03
お誕生日おめでとうございます~♪

元気なのが一番です。
来年も元気に過ごせますように。。。
 さのっちょ 2009/12/02 12:46
ありがとうございます。
健康で元気な一年にしたいです。。。
YGT 2009/12/01 02:36
おめでとうございま~す!^^

http://www.youtube.com/watch?v=azGf4tlm5rc&feature=related
 さのっちょ 2009/12/02 12:51
このハピハピバースデイは、あったかい歌ですね。
感激!!
イラストも、大好きです!(^^)!

ありがとうございました。(^^♪
megulalala 2009/12/01 07:56
わぁ!!
おめでとうございます♪
確かに健康が一番☆
ケンタッキー・・・いいですね~^^
 さのっちょ 2009/12/02 19:32
ありがとうございます~。
ケンタッキー,みんなで,がっついて,食べました(笑い)
打ち水 2009/12/01 08:00
ケンタッキーってたまには食べたくなる。
まずは、お誕生日おめでとうございます。
 さのっちょ 2009/12/02 19:39
ありがとうございます~。
ケンタッキーって,おいしいです~。
チキンだったら,おばあちゃんも食べれるし,みんなで,おいしくいただきました。。
lovemaria 2009/12/01 08:34
コメント遅れました~!!><
お誕生日おめでとうございました!(過去形ww)
私、年末のちゃんねるは毎年第九ですよ~!!いいなぁ!!
今年の第九はどうでした!?
 さのっちょ 2009/12/02 19:42
ありがとうございます~。

師走に聴く第九,これを聴かないと,年越えた気になりませんね。
来年は,歌いたいなあと思いました。
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