no title【ポー１９８１さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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昨日は休みで筋トレもお休み。軽く腹筋だけしたな。土曜日に飲みに行って飲みすぎたな。
【記録グラフ】
下腹部
95cm
下腹部（cm） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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