ダイエット247日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

ダイエット247日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ウインナー，玉子）
【間食】

【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，鶏照焼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5768歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  1053 kcal
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