１抜ーけたっ？【けものみち。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

１抜ーけたっ？
< 走れないの、メｒ(... 　｜　no title >
さっき銭湯で

体重量ったら　　　久々に1kg減ってましたよ！？
体重減るのなんて久し振り…ずっと横ばい、ここんところ逆に増えたりしてたから…
しかも数日ジョギングもサボってたってのに…。
折れかけてた心もちょっと持ち直すというものです！
【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
829点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
第一パン 発芽玄米入り食パン（1人前） 189 kcal
胡瓜（1人前） 10.5 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
10時
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
11時
トーカイフーズ ふ菓子（2人前） 102 kcal
12時
桜餅（1人前） 119 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
三幸製菓 丸大豆せんべい（2人前） 100 kcal
16時
かたくちいわし（煮干し）（2人前） 66.4 kcal
20時
鳥はむ（1人前） 191 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
  978 kcal
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