雲一つある快晴【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

雲一つある快晴
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雲一つある快晴 画像1
雲一つ無い快晴がったが、やがて雲が。
穏やかな日だ、本当に正月が来るのだろうか？

今日のニュース。
正月の高速料金千円は、26～31日の間は適用されないそうだ。
私は、車を所有しない都市生活者なので、どうでも良いが。
高速バスが、余波で苦境に追い込まれるのは困る。
高速バスは、利用するので。

【本日の摂取熱量】１６３６Kcal

【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
9642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
82分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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