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09年12月05日（土）
30日目：2009/12/05 まったり＝運動不足 |
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天気の悪い休日。
レンタルしてたマンガをせっせと読み、ガーちゃんも同じくドラクエをせっせとプレイ。
そんなまったり＝運動不足の週末でした。
明日は運動するぞー。（と意気込んでみる）
【今日の運動】
なし
【消費カロリー】
（日常生活）約600kcal＋（運動）0kcal＝600kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 永谷園 五目チャーハン（1人前） |
605 |
kcal |
| ウインナー（1.5人前） |
96.3 |
kcal |
| リケン わかめスープ（1人前） |
21 |
kcal |
| 14時 |
| ネスレ カプチーノ（1人前） |
58 |
kcal |
| ネスレ ネスレ キットカット（1人前） |
66 |
kcal |
| 20時 |
| カレーハウスCoCo壱番屋 ハリケーンポテト（0.3人前） |
60.3 |
kcal |
| カレーハウスCoCo壱番屋 パリパリチキンスープカレー（0.95人前） |
790 |
kcal |
| ダノン ダノンビオ ルバーブミックス（1人前） |
67 |
kcal |
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1764 |
kcal |
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