no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

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今日ジャスコに行けばポイント２倍だったな～。朝は車で古紙を出しに行って、帰ってきてからチャリでベルマーク係に。
本当に学校の用事に比べて、なんて気分的に楽なんだろう。あの…パチンコ屋掃除の人…名前覚えてないけど、居るのにメチャどうでもイイし。午後から雨で行くところもなく、アイロンかけてPCで暇つぶしてるだけ～

【記録グラフ】
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン（1人前） 107 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
低脂肪乳（0.4人前） 38.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
お茶漬け（5人前） 962 kcal
15時
落花生（5人前） 50.6 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.7人前） 193 kcal
無添くら寿司 ミートボール（0.2人前） 56 kcal
さしみ（0.3人前） 46.8 kcal
22時
森永 ビスケット（3人前） 144 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
  2223 kcal
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