gym & pool & spa【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>parque5さんのトップページ>記録ノートを見る>gym & pool & spa
09年12月05日（土）

gym & pool & spa
< spa & 松山城... 　｜　gym & spa... >
【Today's activities】
muscle training machine 60min.
stretch 15min.
boxing 45min.
spa 30min.
swim 30min.
spa 30min.


I bought the jako-ten as a souvenir yesterday.
However, I was not able to find it.
I think that I left it behind maybe in the airplane.
I was very regrettable because it was from a local person when it was very delicious.

【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
栗タルト（1人前） 200 kcal
COOP パンプキンスープ（1人前） 67 kcal
14時
ドーナツ（1.5人前） 290 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 250 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
栗タルト（1人前） 200 kcal
18時
マクドナルド てりやきマックバーガー（0.5人前） 269 kcal
マクドナルド チーズバーガー（0.5人前） 152 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.2人前） 51.2 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.7人前） 294 kcal
にまめ（1人前） 153 kcal
22時
サントリーフーズ ダカラ　プロティンウォーター（1人前） 44.1 kcal
23時
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
  2505 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE