体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 16.5% +0.4%   0% 階段昇り  
12月2日(水) 13.8% -2.7%   -2.7% 階段昇り & 筋トレ...  
12月3日(木)       階段昇り & doug...  
12月4日(金) 16.3% +2.5%   -0.2% spa & 松山城昇り...  
12月5日(土) 16.6% +0.3%   0.1% gym & pool ...  
12月6日(日) 17% +0.4%   0.5% gym & spa...  
12月7日(月) 15% -2%   -1.5% Nothing  
12月8日(火) 16.3% +1.3%   -0.2% stairs & po...  
12月9日(水) 16.3% 0%   -0.2% stairs  
12月10日(木) 16.8% +0.5%   0.3% stairs  
12月11日(金) 16.2% -0.6%   -0.3% stairs & gy...  
12月12日(土) 16.1% -0.1%   -0.4% Walking  
12月13日(日) 16.6% +0.5%   0.1% soccer & gy...  
12月14日(月) 14% -2.6%   -2.5% Nothing  
12月15日(火) 13.8% -0.2%   -2.7% stairs  
12月16日(水) 13.6% -0.2%   -2.9% stairs & ba...  
12月17日(木) 16% +2.4%   -0.5% stairs  
12月18日(金) 15.2% -0.8%   -1.3% stairs & po...  
12月19日(土) 18% +2.8%   1.5% gym & spa...  
12月20日(日) 18.5% +0.5%   2% gym & spa...  
12月21日(月) 16.1% -2.4%   -0.4% stairs  
12月22日(火) 15% -1.1%   -1.5% stairs  
12月23日(水) 13.9% -1.1%   -2.6% at home  
12月24日(木) 16.8% +2.9%   0.3% gym & spa...  
12月25日(金) 14.5% -2.3%   -2% pool & spa...  
12月26日(土) 16.3% +1.8%   -0.2% Nothing  
12月27日(日) 15.8% -0.5%   -0.7% soccer & gy...  
12月28日(月) 15% -0.8%   -1.5% walking & g...  
12月29日(火) 14.6% -0.4%   -1.9% walking & g...  
12月30日(水) 15.4% +0.8%   -1.1% walking  
12月31日(木) 15% -0.4%   -1.5% walking & s...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 15.70% （先月：16.76%）
増減値（今月） -1.10% （先月：-0.40%）
最高値（今月） 18.50% （先月：18.60%）
最低値（今月） 13.60% （先月：14.60%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-1.10%）
総合データ（～12月）
平均値 16.22%
増減値 -1.50%
最高値 18.60%（記録日：2009/11/23）
最低値 13.60%（記録日：2009/12/16）