stairs【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

stairs
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【Today's activities】
go up the stairs



I ended this year's work today.
Because I worked for 20 years, the paid holiday can be taken for ten days.
I will take the vacation for 20 days.
After I join a company, I will take longest vacation.
【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
海老玉丼（1人前） 600 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
宴会（1.5人前） 1200 kcal
6時
ラスク（1人前） 200 kcal
  2132 kcal
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