stairs & badminton【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

stairs & badminton
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【Today's activities】
go up the stairs
play badminton


I played badminton after an interval of 20 years.
I became to be able to play well little by little.
After all, sports are fun.
I want to play badminton when there is a chance again.





【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
冷しタンタン麺（1人前） 600 kcal
18時
レアチーズもち（1人前） 350 kcal
21時
ホタテのおかゆ（1人前） 200 kcal
  1212 kcal
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