stairs【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

stairs
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【Today's activities】
go up the stairs


I seem to be able to go to the Guam travel.
This travel has become expensive a little.
I thought that I have to schedule traveling earlier.

I can't stop the hiccup now...
It stopped!
【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
サラダ（0.5人前） 125 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
20時
コラーゲン鍋（1人前） 700 kcal
小松菜胡麻和え（1人前） 30 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
  2358 kcal
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