マンネリ【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

マンネリ
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マンネリ 画像1
ダイエット、始めてはや１ヶ月過ぎた。
ちょっと、マンネリ気味。
ここは、引き締めねば。


画像：神泉駅（渋谷の隣）の踏み切り＆トンネル。

【本日の摂取熱量】1620Kcal

【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
14203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
123分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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