たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年12月06日（日）
大祓。 |
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< まったり。
｜ ねむ。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 杏仁マンゴー（清涼飲料水）
【昼ごはん】 すうどん やさいジュース おかき
【間食】 あんこもち。
【晩ごはん】 アジの開き トックスープ
【夜食】
【今日の感想】 旦那君はお昼も食べずオンラインゲームしてます。
呆れるわ〜
休日くらいはのんびりすればいいです
お弁当も作ったし大祓までのんびりしましょう。
大祓行ってきました。
人が多い事おおいこと。振る舞いの食事いただいたり
今年もまあまあよく過ごせて良かった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 杏仁マンゴー（1人前） |
30 |
kcal |
| 12時 |
| やよい軒 ざるうどん（1人前） |
273 |
kcal |
| トップバリュ 野菜ジュース（1人前） |
39.6 |
kcal |
| おかき（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 16時 |
| ヤマザキ 串団子 あんこ（0.3人前） |
140 |
kcal |
| 18時 |
| あじ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| けんちん汁（1人前） |
88.6 |
kcal |
| 徳山食品 トック（0.5人前） |
155 |
kcal |
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1228 |
kcal |
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